Kto by sa mal vyhnúť Berberínu a Spermidínu?

Aj keď oba doplnky stravy, ktoré vidíte vyššie, majú obrovský potenciál, nie sú vhodnou voľbou pre každého. A presne na to by sme sa chceli zamerať skôr, než ich automaticky pridáme do svojej dennej rutiny. Poďme si teda povedať, kto by mal ich užívanie dobre zvážiť, prípadne sa mu radšej vyhnúť.

Čo majú berberín a spermidín spoločné?

Než sa pustíme do rizík a upozornení, na čo si dávať pozor, predstavme si tieto látky. Hoci ide o dve úplne odlišné látky,  predsa len majú niečo spoločné. Berberín je síce prírodný alkaloid rastlinného pôvodu a spermidín zase organická zlúčenina prirodzene sa vyskytujúca v ľudskom tele. Čo ich teda spája?

• Dlhý život: Obe látky sú spájané s pozitívnym vplyvom na životnú energiu a dlhovekosť. Pomáhajú udržiavať telo v lepšej kondícii, spomaľovať bunkové starnutie a chrániť bunky pred poškodením.

• Bunková ochrana a regenerácia: Obe látky sa podieľajú na podpore správneho metabolizmu, aj keď každá iným mechanizmom. Berberín reguluje hladinu cukru a tukov v krvi, zatiaľ čo spermidín pomáha optimalizovať bunkové procesy.

• Rastúca popularita v svete zdravia a výživy: Áno, aj to majú berberín a spermidín spoločné. V posledných rokoch sa stávajú témou viacerých štúdií, článkov a diskusií vďaka svojmu potenciálu zlepšiť kvalitu života.

• Prírodný pôvod a bezpečnosť pri správnom dávkovaní: Možno trošku predbiehame, ale je fakt, že sú prirodzene prítomné v niektorých potravinách alebo bylinách a ich dopĺňanie je bezpečné, ak sa dodržiavajú odporúčané dávky.

Niekedy sa to ale predsa len môže vymknúť a niekto by radšej tieto látky ani nemal zvažovať. Prečo a o koho sa jedná?

Kedy si dať pozor na Berberín

Berberín, ako sme už spomenuli, je teda prírodný alkaloid s preukázateľnými účinkami na metabolizmus, hladinu cukru v krvi, trávenie a zdravie srdca. Viac o ňom sa dočítate v našom článku Berberín: Prírodná podpora metabolizmu a zdravia.

Ale pozor, pre niektoré skupiny môže byť jeho užívanie rizikové:

1. Tehotné a dojčiace ženy: Berberín môže ovplyvňovať maternicovú činnosť a prienik látok do materského mlieka. V tomto období je preto lepšie sa mu vyhnúť.

2. Ľudia užívajúci lieky na cukrovku: Keďže berberín výrazne znižuje hladinu glukózy v krvi, kombinácia s antidiabetikami by mohla spôsobiť nebezpečné hypoglykémie.

3. Osoby s nízkym krvným tlakom: Berberín môže tlak ešte znižovať, čo sa môže prejaviť závratmi, únavou alebo slabosťou.

4. Ľudia na liekoch na riedenie krvi alebo antibiotikách: Berberín môže ovplyvniť ich účinky a spôsobiť nečakané interakcie.

5. Deti: Bezpečnosť berberínu u detí nebola dostatočne preskúmaná, tzn. že jeho podávanie sa teda neodporúča.

Kedy byť opatrný u Spermidínu

Spermidín je látka, ktorú si naše telo síce dokáže do určitej miery vyrobiť samo, ale s vekom jeho hladina klesá. Doplnky so spermidínom sú spájané s podporou bunkovej regenerácie, omladzovaním organizmu, ale aj ochranou proti ochoreniam.

Chcete vedieť viac, pozrite sa na náš článok Spermidín: Kľúč k dlhovekosti a bunkovej regenerácii.

Kedy je ale lepšie jeho užívanie konzultovať s lekárom, alebo sa mu úplne vyhnúť?

• Tehotné a dojčiace ženy: Rovnako ako pri berberíne, zatiaľ nie sú dostatočné štúdie, ktoré by potvrdili jeho bezpečnosť v tehotenstve a pri dojčení.

• Onkologickí pacienti: Pretože spermidín podporuje bunkový rast a delenie, mohlo by to u niektorých nádorov znamenať riziko. Ak sa liečite s rakovinou, určite sa najprv poraďte s odborníkom.

• Osoby s alergiami na zložky doplnkov: Ak ste citliví na niektoré prírodné extrakty alebo pridané látky, vždy si starostlivo prečítajte zloženie.

Berberín aj spermidín sú fascinujúce látky s obrovským potenciálom. Môžu prospieť metabolizmu, bunkám aj celkovému zdraviu, ale nie každý organizmus je na ich účinky pripravený. Ak patríte do niektorej zo spomenutých skupín, určite je dobré všetko konzultovať s lekárom, prípadne zvoliť jemnejšiu cestu.