Keď hovoríme o krásnych a zdravých vlasoch, máme na mysli viac než len lesk a objem. Je dôležité sa starať o vlasy zvonka, ale aj zvnútra. Ak máte pocit, že vaše vlasy strácajú lesk, vypadávajú a nie sú zdravé, je potrebné zmeniť starostlivosť a pridať niečo navyše. Vlasová kozmetika nemusí stačiť. Pri výbere kvalitných doplnkov stravy na vlasy je dobré pamätať na niekoľko kľúčových faktorov, ktoré môžu ovplyvniť efektívnosť a bezpečnosť produktu.
Zloženie
Jedným z najdôležitejších faktorov je samotné zloženie a to, čo nám doplnok vo všeobecnosti ponúka. Rôzne doplnky môžu mať rôzne zložky, rôzne účinky a predovšetkým rôznu kvalitu. Je preto dôležité pozrieť sa na obsah výrobku a na to, či obsah zodpovedá tomu, čo naše vlasy potrebujú. Všetko spolu súvisí. Samozrejme, je dôležité nájsť ten správny doplnok pre zdravé vlasy. Ale bez základných vitamínov a minerálov nebudú výsledky účinné. Preto je dôležité v prvom rade zistiť, čo nášmu telu chýba, a až potom uvažovať o užívaní špeciálneho doplnku pre naše vlasy. To zabezpečí, že všetko bude účinné a hlavne, že dosiahneme zdravé vlasy bez akýchkoľvek problémov.
Forma produktu
Samozrejme, záleží na vašich preferenciách, čo vám najviac vyhovuje. V súčasnosti môžeme nájsť napríklad doplnky vo forme prášku, ktoré sa dajú ľahko zmiešať s nápojmi a často majú vyššiu koncentráciu účinných látok. Na druhej strane existujú aj kapsuly alebo tablety, ktoré sa ľahko dávkujú a sú vhodné na cesty. Môžeme sa stretnúť aj s tekutinami, ktoré môžu zabezpečiť rýchlejšie vstrebávanie, ale nemusia byť vždy chutné. Každá forma má svoje pre a proti a je len na vás, ktorej dáte prednosť.
Recenzie a odporúčania
Pri výbere kvalitného doplnku stravy na vlasy môžu byť užitočné aj skúsenosti iných užívateľov. Je však dôležité overiť si recenzie. Pomôžu vám rozhodnúť sa medzi viacerými doplnkami a vybrať si ten najvhodnejší.
Kolagén a vlasy
Pokiaľ ide o odporúčania, uveďte kvalitný doplnok stravy, aby ste nemuseli tráviť čas hľadaním a overovaním. Kolagén je v súčasnosti populárny v kozmetickom a zdravotnom priemysle. Prečo je toľko ľudí nadšených kolagénom a ako môže ovplyvniť zdravie vlasov?
Kolagén je stavebným prvkom mnohých častí nášho tela a drží naše telo pohromade. Je hlavnou stavebnou bielkovinou a zároveň najrozšírenejšou bielkovinou v ľudskom tele. Tvorí 30 % všetkých bielkovín v tele a nachádza sa takmer všade.
Ľudské telo si dokáže kolagén vytvárať samo, ale s pribúdajúcim vekom sa jeho produkcia znižuje. Ako sa to prejavuje? Ako už bolo spomenuté, kolagén doslova drží naše telo pohromade a možno ho považovať za lepidlo. Pri klesajúcej produkcii kolagénu sa starnutie prejavuje vo všetkých smeroch, či už ide o vrásky alebo slabé kĺby. Kolagén však nie je prospešný len pre pokožku a kĺby, ale je kľúčový aj pre zdravé vlasy.
Kolagén = zdravé vlasy
-
Podpora štruktúry: Rovnako ako pre celú pokožku, aj pre vlasy je kolagén vnímaný ako základný kameň, vrátane pokožky hlavy, kde sa nachádzajú vlasové folikuly. Zdravá a silná pokožka je kľúčová pre zdravý rast vlasov, pretože poskytuje potrebnú štruktúru a pevnosť pre rast nových vlasov.
-
Podpora výroby keratínu: Keratín je proteín, ktorý tvorí väčšinu štruktúry vlasov. Vyššia úroveň kolagénu môže prispieť k lepšej kvalite keratínu, čo sa zároveň prejaví v pevnejších a lesklejších vlasoch.
-
Ochrana pred škodlivými vplyvmi: Kolagén má aj antioxidačné vlastnosti, čo znamená, že môže pomôcť chrániť vlasy pred škodlivými vplyvmi prostredia, napr. UV žiarením alebo znečistením. Tým, že znižuje oxidačný stres, môže kolagén prispieť k ochrane vlasov pred poškodením.
-
Hydratácia a elasticita: Kolagén tiež prispieva k udržiavaniu vlhkosti v pokožke hlavy, čo je dôležité pre prevenciu suchosti a lámavosti vlasov. Vďaka svojej schopnosti zadržiavať vlhkosť pomáha zlepšiť elasticitu a pružnosť vlasov.
-
Podpora cirkulácie krvi: Keď je pokožka hlavy zdravá a dobre prekrvená, vlasy dostávajú všetky potrebné živiny. Kolagén navyše podporuje zdravé cievy, ktoré zabezpečujú, že vlasy dostávajú všetko, čo potrebujú.
Zhrnutie
Je dôležité si uvedomiť, že samotné užívanie doplnkov stravy vlasy nezachráni. Je dôležité venovať našim vlasom aj vonkajšiu starostlivosť a zaradiť do našej rutiny správne kroky. Ak však skombinujeme zdravú rutinu a kvalitné vlasové doplnky, môžeme dosiahnuť úžasné výsledky. Kolagén je jedným z kvalitných doplnkov, ktoré prispievajú nielen k našim vlasom, ale aj k našej pokožke a celkovému zdraviu. Preto určite stojí za zváženie zaradiť ho do svojej každodennej rutiny.