Ak sa aspoň trochu zaujímate o starostlivosť o pleť, viete, že je dôležité starať sa o pokožku nielen zvonku, ale aj zvnútra. NMN alebo dlhý život a zdravé starnutie, možno ste už počuli o NMN. Táto látka je v posledných rokoch hviezdou výskumu proti starnutiu, a to nielen kvôli svojim účinkom na energiu a bunky, ale aj na našu pleť. Čo presne NMN robí s pokožkou? A môže vám naozaj pomôcť vyzerať mladšie? Poďme sa na to pozrieť!
Čo je NMN a prečo sa o ňom toľko hovorí?
NMN alebo nikotinamid mononukleotid je zlúčenina, ktorá sa v tele mení na NAD+ (nikotinamidadenindinukleotid). NAD+ je molekula, ktorá je kľúčová pre bunkovú energiu a regeneráciu. Je tu však jedno veľké mínus. S pribúdajúcim vekom hladina NAD+ v tele klesá, čo vedie k únave, pomalšej regenerácii buniek a viditeľným známkam starnutia. Medzi tie patrí najmä vrásky a strata elasticity pokožky.
V minulom článku: Čo to je NMN (Nikotinamid Mononukleotid)? sme si NMN popísali všeobecne so všetkým. Teraz sa však zameriame na to, aký má NMN vplyv priamo na pokožku.
Hlavné benefity NMN pre pokožku
Aká je teda hlavná otázka? Vieme, že doplňovanie NMN môže pomôcť tento proces „starnutia pokožky“ spomaliť a podporiť prirodzenú regeneráciu. Ako však konkrétne NMN pôsobí na pleť?
Spomaľuje starnutie pleti
Jedným z hlavných dôvodov, prečo pokožka stárne, je strata schopnosti buniek opravovať sa a bojovať proti oxidačnému stresu. NMN podporuje obnovu buniek tým, že zvyšuje hladinu NAD+, čo pomáha spomaliť tvorbu vrások a stratu pevnosti.
Výsledok? Pružnejšia, mladšie vyzerajúca pleť s menším výskytom jemných vrások.
Podporuje hydratáciu a pružnosť pokožky
S vyšším vekom pokožka stráca nielen kolagén, ale aj schopnosť zadržiavať vodu. Kolagén je dôležitý práve pre elasticitu pokožky. NMN pomáha bunkám lepšie hospodáriť s energiou, tzn., že pokožka môže efektívnejšie udržiavať svoju prirodzenú hydratáciu.
Výsledok? Pleť je jemnejšia, hladšia a menej suchá.
Chráni pokožku pred poškodením
Slnko, znečistenie a voľné radikály. Ani si neuvedomujeme, čomu všetkému sme denne vystavení. Všetky tieto faktory urýchľujú starnutie pokožky. NAD+ je kľúčový pre opravu DNA poškodené UV žiarením a ďalšími negatívnymi vplyvmi. NMN tak pôsobí ako štít, ktorý pomáha pokožke brániť sa a regenerovať.
Výsledok? Menej pigmentových škvŕn, rovnomernejší tón pleti a lepšia ochrana proti vonkajším vplyvom.
Pomáha pri hojení a regenerácii
Ak máte problémy s akné a máte jazvičky alebo podráždenú pokožku, čítajte ďalej. NMN totiž urychľuje regeneráciu buniek a podporuje produkciu kolagénu, čo pomáha pri hojení a obnove pleti.
Výsledok? Rýchlejšie hojenie rán, menej viditeľné jazvy a zdravší vzhľad pokožky.
Ako NMN užívať pre krásnu pleť?
NMN môžete zaradiť do svojho života dvoma hlavnými spôsobmi:
-
Doplnky stravy – Najčastejšia forma, s ktorou sa stretnete, je priamo doplnok stravy NMN. Ten sa predáva vo forme kapsúl alebo prášku, ktorý podporuje zvýšenie hladiny NAD+ v tele.
-
Kosmetické produkty – Niektoré krémy a séra už obsahujú NMN, ktoré pôsobia priamo na pokožku. Môžete tak aj podporiť účinok NMN zvonka.
Môže mať NMN vedľajšie účinky?
NMN je všeobecne považované za bezpečné a dobre znášané. Niektorí ľudia môžu zaznamenať mierne zažívacie ťažkosti alebo návaly tepla pri vyšších dávkach, ale väčšina používateľov nepociťuje žiadne negatívne účinky. Preto sa držte všestranným pravidlom: menej je niekedy viac. Vždy dodržujte odporúčané dávkovanie a sledujte reakcie svojho tela. Týmto spôsobom ľahko predišiete vedľajším účinkom a bezpečne si užijete benefity tohto anti-age doplnku.
Stojí NMN za vyskúšanie?
Ak hľadáte prirodzený spôsob, ako podporiť regeneráciu pokožky, hydratáciu a spomaliť starnutie, NMN môže byť skvelou voľbou. Odpoveď znie teda ÁNO. Jeho účinky siahajú ďaleko za krásnu pleť. Podporuje celkové zdravie buniek, čo sa prejaví nielen na pokožke, ale aj na vašej energii a vitalite.
Tak čo, vyskúšate tento „elixír mladosti“? 