Aké sú účinky Kyseliny hyalurónovej na ľudské telo?

Všetci sme už niekde počuli o kyseline hyalurónovej, ale vlastne prečo? Zohráva veľkú úlohu v skincare aj pri rôznych kozmetických zákrokoch, ale viete, že hrá aj kľúčovú úlohu v celom našom tele? Poďme si povedať, ako kyselina hyalurónová pôsobí nielen na našu pleť, ale predovšetkým na naše telo.

Čo vlastne kyselina hyalurónová je?

Či už vás to prekvapí alebo nie, tak kyselina hyalurónová (HA) je látka, ktorú si naše telo dokáže vyrobiť samo. Ide o prirodzene sa vyskytujúci polysacharid, ktorý nájdete najviac v koži, očiach a kĺboch, kde zabezpečuje hydratáciu a pružnosť.

Hlavnou schopnosťou HA je viazať vodu, a to až 1000-násobok svojej hmotnosti. Funguje teda ako akási „vodná huba“, ktorá pomáha hydratovať a vyživovať tkanivá. Nič však netrvá večne a s pribúdajúcim vekom produkcia HA klesá. Už okolo 30. roku začína jej hladina klesať, čo sa môže prejaviť nielen vráskami a suchšou pokožkou, ale aj zhoršenou pohyblivosťou kĺbov.

Ak vás zaujíma aké formy doplnku HA existujú a ako je to s molekulovou hmotnosťou, pozrite si článok: Kyselina hyalurónová: Elixír pre pleť, kĺby a zdravie.

Aké sú účinky kyseliny hyalurónovej?

Tentokrát sa nezameriame iba na pleť, ale odpovieme na otázku: Ako HA pozitívne ovplyvňuje naše telo?

1. Hydratácia a omladenie pleti

Hydratovaná a omladená pleť je asi najznámejší účinok HA. Ale čo na to štúdie? Štúdia publikovaná v Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology (2014) potvrdila, že lokálna aplikácia kyseliny hyalurónovej výrazne zlepšuje hydratáciu pokožky a znižuje viditeľnosť vrások. Pleť je hladšia, pružnejšia a odolnejšia voči vonkajším vplyvom.

2. Podpora zdravia kĺbov

Kyselina hyalurónová je tiež dôležitou súčasťou kĺbovej tekutiny, ktorá zabezpečuje hladký a bezbolestný pohyb. Pôsobí ako tlmič nárazov a ochranná vrstva, ktorá pomáha znižovať trenie medzi kĺbovými plochami.

Dvojito zaslepená, placebom kontrolovaná štúdia z roku 2007 zverejnená v Clinical Therapeutics preukázala, že perorálne podávanie kyseliny hyalurónovej zmierňuje bolesti kolien u pacientov s osteoartritídou a zlepšuje ich pohyblivosť. V tejto štúdii teda účastníci nevedeli, kto má placebo a kto skutočný prípravok, čím sa predišlo skresleniam a rôznym chybám.

3. Zrýchlenie hojenia rán

Ďalší účinok, ktorý je známy hlavne pri pleti, ale týka sa celého tela, je fakt, že HA môže urýchľovať hojenie rán. Vďaka svojej schopnosti hydratovať a chrániť bunky vytvára ideálne prostredie pre regeneráciu.

4. Zdravie očí

Áno, počujete správne! Kyselina hyalurónová má vplyv aj na naše zdravie očí. V očnom lekárstve sa HA využíva napríklad pri operáciách sivého zákalu alebo v očných kvapkách na liečbu syndrómu suchého oka. Vďaka svojej schopnosti udržiavať vlhkosť a chrániť povrch oka pomáha zlepšiť komfort a regeneráciu očí.

5. Starostlivosť o vlasy

Keď už sme sa bavili o skincare, prečo by sme nespomenuli aj vlasy, pretože aj na ne má HA svoj účinok. Pomáha udržiavať vlhkosť vlasovej pokožky a samotných vlasov, čo je dôležité hlavne pri suchých, lámavých a poškodených vlasoch. Podporuje pružnosť, lesk a silu vlasov, a zároveň môže znižovať svrbenie a podráždenie pokožky hlavy.

Dokonca existuje štúdia publikovaná v International Journal of Trichology (2020). Táto štúdia naznačuje, že hydratovaná vlasová pokožka vytvára lepšie prostredie pre rast zdravých vlasov a môže pozitívne ovplyvniť hustotu aj kvalitu vlasového porastu.

Ak chcete svoju pleť a vlasy podporiť komplexne, skvelým doplnkom môže byť Women Beauty Bomb – vlasy, nechty, pleť. Obsahuje rastlinné kapsuly nabité látkami, ktoré podporujú krásu zvnútra a práve kyselina hyalurónová v kombinácii s ďalšími aktívnymi zložkami tvorí ideálnu dvojicu.

Zhrnutie

Kyselina hyalurónová je oveľa viac než kozmetická zložka. Podľa moderných štúdií:

• hydratuje a omladzuje pleť,
• zlepšuje kvalitu a pružnosť vlasov,
• pomáha kĺbom, šľachám a väzom,
• urýchľuje hojenie,
• chráni oči a zabezpečuje ich hydratáciu.

Ak chceš komplexne podporiť svoje zdravie a vzhľad, určite sa oplatí zaradiť ju do života.