Možno ste už počuli o terapii červeným svetlom ako o zázračnej metóde pre zdravšiu pleť. Ale ako to vlastne funguje? Ide o najnovší hit vo svete anti-age. Ale je to len ďalší módny výstrelok alebo má skutočne vedecké opodstatnenie? Poďme sa na to spoločne pozrieť bližšie!
Čo je terapia červeným svetlom?
Na úvod sa poďme s týmto typom terapie zoznámiť, aby sme vôbec vedeli, s čím máme do činenia. Keby sme sa vrátili na začiatok, tak NASA začala už v 90. rokoch experimentovať s červeným svetlom a jeho vplyvom na rast rastlín vo vesmíre. Prečo to vôbec spomíname? Pretože vedcom, ktorí sa o rastliny starali, sa oveľa rýchlejšie hojili jazvy aj iné drobné zranenia na rukách. Týmto sa potom začali ďalšie výskumy tohto fascinujúceho svetla práve vďaka NASA.
Terapia červeným svetlom alebo RLT ako Red Light Therapy je metóda, pri ktorej sa na pokožku pôsobí špecifickou vlnovou dĺžkou svetla. Prostredníctvom LED diód pôsobia červené lúče na mitochondrie, ktoré sú niečo ako elektráreň buniek. Toto svetlo preniká do hlbších vrstiev kože, kde stimuluje bunky k regenerácii a tvorbe kolagénu. Vďaka tomu tieto bunky pracujú efektívnejšie, či už ide o rast nových buniek alebo aj opravu poškodených.
Aké sú účinky červeného svetla na pokožku?
Je čas si teraz ukázať dôvody, prečo je červené svetlo unikátne.
✔ Spomaľuje starnutie pleti
Jedným z najväčších benefitov červeného svetla je stimulácia produkcie kolagénu a tým anti-age efekt. Kolagén je kľúčový pre pevnosť a pružnosť pokožky. S vekom ho naše telo produkuje menej a menej, čo vedie k vzniku vrások a ochabnutej pleti. Červené svetlo pomáha tento proces spomaliť a zlepšiť celkovú textúru pokožky.
✔ Podporuje hojenie rán a redukciu jaziev
Štúdie ukázali, že terapia červeným svetlom urýchľuje regeneráciu tkanív, čo je skvelé nielen na hojenie drobných poranení, ale aj na redukciu jaziev po akné alebo operáciách. Tento fakt môže byť zaujímavý najmä pre tých, ktorí sa stretávajú s jazvičkami po boji s akné.
Štúdia Trelles a Allones v roku 2006 hodnotila účinnosť terapie červeným svetlom pri urýchlení hojenia rán po blefaroplastike a periokulárnom laserovom ablatívnom resurfacingu. Výsledky ukázali, že aplikácia červeného svetla významne zrýchlila proces hojenia.
✔ Zlepšuje akné a problematickú pleť
Červené svetlo pomáha znižovať zápalové procesy v pokožke, čo môže byť užitočné pre ľudí, ktorí stále a stále bojujú s akné. Navyše má červené svetlo aj potenciál znižovať podráždenie a produkciu kožného mazu. Týmto sa tak stáva užitočným spoločníkom pri snahe o upokojenie akné.
✔ Znižuje zápaly a podráždenie
Máte citlivú pleť alebo trpíte kožnými problémami, ako je ekzém alebo ružovka? Červené svetlo môže pomôcť znížiť začervenanie a upokojiť podráždenú pokožku vďaka svojim protizápalovým účinkom.
✔ Pomáha proti hyperpigmentácii
Tmavé škvrny, pigmentové škvrny alebo poškodenie slnkom? Terapia červeným svetlom môže pomôcť zjednotiť tón pleti a znížiť viditeľnosť škvŕn.
✔ Stop vypadávaniu vlasov
Čo ste možno ani nevedeli, je to, že červené svetlo podporuje bunkovú aktivitu, čo môže znamenať pozitívny vplyv na osoby, ktoré trpia androgénnou alopéciou. Dokonca by mohlo toto svetlo vlasy tiež posilniť.
Ako využiť terapiu červeným svetlom?
Existuje niekoľko možností, ako zaradiť červené svetlo do svojej rutiny:
✅ Domáce LED masky alebo panely – Skvelá voľba, ak chcete pravidelnú starostlivosť z pohodlia domova.
✅ Profesionálne ošetrenie v salónoch – Silnejšie účinky a rýchlejšie výsledky pod dohľadom špecialistu.
✅ Kombinácia s kvalitnou kozmetikou – Pre maximálny efekt kombinujte terapiu s hydratačnými sérami a krémami.
Má to nejaké vedľajšie účinky?
Na rozdiel od UV žiarenia je červené svetlo bezpečné a neobsahuje škodlivé UV lúče. Avšak, ak máte citlivé oči, odporúča sa počas procedúry používať ochranné okuliare.
Tak na čo čakáte?
Terapia červeným svetlom je fascinujúca metóda, ktorá prináša reálne benefity pre pokožku, a to už od redukcie vrások po liečbu akné a zlepšenie hojenia. Ak hľadáte neinvazívny spôsob, ako podporiť zdravie svojej pleti, môže byť červené svetlo skvelým parťákom.
Vyskúšali ste už túto metódu? 🚀✨